Персональные занятия

  На Персональных тренировках программа выстраивается непосредственно под Вас, мы исходим исключительно из Ваших индивидуальных особенностей, учитывая результаты медицинского обследования, исходную спортивную форму и цель, которую Вы хотите достичь, персональные тренировки проходят в психологически комфортной обстановке: Вы в спортивном зале один на один с личным тренером. Не секрет, что для некоторых из нас препятствием на пути к отличной спортивной форме и здоровью стоит либо застенчивость, либо нежелание заниматься спортом в группе по той или иной причине. Или Вы просто предпочитаете во всем индивидуальный подход, нет возрастных рамок для тренирующихся персонально в отличии от таковых на групповых занятиях, тренировочные нагрузки подбираются индивидуально для Вас на каждом занятиис учетом Вашего физического и психологического состояния на сегодняшний день и суммарной дневной нагрузки, предшествовавшей тренировке. Согласитесь, что на групповых занятиях это сделать

практически невозможно в силу большого количества людей, поэтому ориентировка идет на средниепоказатели, все внимание от начала до конца тренировки тренер уделяет только Вам,следовательно, индивидуальные тренировки дают возможность моментальной коррекции ошибок в технике. А большинство видов единоборств относятся к сложно координационным. Сравним с групповыми занятиями: время тренировки 90 мин / 15 человек = 6 мин персональной работы с каждым человеком в группе. Персональные тренировки: 90 мин / 1 чел. = 90 мин персональной работы с Вами, учитывая все вышеприведенные доводы плюс то, что в группе мы наблюдаем людей разной подготовленности, а это несколько замедляет спортивный рост более опытных и не дает в полной мере освоить материал новичкам, на персональных тренировках Вы занимаетесь по индивидуальному плану, поэтому результативность Ваших тренировок намного выше.

Групповые занятия

   Групповые тренировки позволяют отработать технические приёмы с разными партнёрами, слабый боец тянется за сильным, а сильный объясняя ошибки сам начинает лучше понимать тот или иной прием или технику, занимаясь в группе, где все нацелены на результат, создается особое энергетическое поле, в котором ускоряется развитие спортсмена, многим людям трудно заставить себя выкладываться на тренировке если он занимается один, групповые тренировки позволяют расширить круг общения.

 

                         На групповых занятиях спортсмены изучают:  
1. Технику рукопашного боя (Ниппон кэмпо),
2. Каратэ - Кобудо ,                                                     

3. Кикбоксинг,
4. Самооборону от холодного и огнестрельного оружия.

 

Официальный сайт СКБИ "АТЭМИ", Москва 2016 г. тел. (968) 694-10-32.